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一歲內(nèi)寶寶怎么添加副食？

“民以食為天”，寶寶自從其呱呱墜地開(kāi)始就與食物結(jié)緣。剛出生的寶寶由于腸胃功能和牙齒等發(fā)育的不完全，只能以母乳貨配方奶為食，慢慢地開(kāi)始吃流質(zhì)食物，然后是固體食物......0-1歲的寶寶是怎么漸漸離開(kāi)乳食的呢？

一.0-4個(gè)月

在這個(gè)階段，寶寶的營(yíng)養(yǎng)全部來(lái)自于母乳或嬰兒配方奶粉，如喂食嬰兒配方奶粉，則只需依照奶粉罐上的說(shuō)明沖調(diào)、喂食即可；若仍擔(dān)心喂食量不足，亦可由寶寶的排尿次數(shù)判斷，通常一天要尿濕6次或6次以上才是正常。

二.4-6個(gè)月

這個(gè)階段的飲食重點(diǎn)，就是開(kāi)始給寶寶添加副食品。

從四個(gè)月開(kāi)始，寶寶的腸胃功能稍微有了變化，所以逐能接受米粉、果汁等副食品；在給予方式上，可依照下列方式給予：

母乳或嬰兒配方奶

180毫升／次

一天五餐

稀釋的果汁

30-40毫升／次

一天一餐

果泥、菜泥

剛開(kāi)始給一小匙，之后視寶寶的狀況慢慢增加

米粉、麥粉

同果泥、菜泥的給予方式

另外要注意，副食品的制作不可加糖及鹽等調(diào)味料，同時(shí)米粉及麥粉應(yīng)用開(kāi)水調(diào)成煳狀后用茶匙喂食，以訓(xùn)練寶寶咀嚼及吞咽。

三.6-8個(gè)月

母乳或嬰兒配方奶粉的供給量，一天約950毫升（分3-5次給予），同時(shí)，此階段并不一定需要將一般的嬰兒配方奶粉轉(zhuǎn)換為較大嬰兒奶粉。

此外，其他的副食品給予如下：

米粉、麥粉（可以稀飯、面線或煮爛的面條替代，但喂食量減為每日1.5-2碗）

2.5-4碗／每日

青菜泥

1-2湯匙／每日

水果泥

1-2湯匙／每日

四.8-10個(gè)月

母乳或嬰兒配方奶的供給量約240毫升／次（一天四餐），果汁、果泥、菜泥、米粉及麥粉的量皆比前階段略多，而肉泥、肝泥和魚(yú)肉也可以從少量逐漸給予（每日約1-1.5份，每份=2個(gè)蛋黃泥=豆腐1塊=魚(yú)肉泥或肝泥或肉泥1兩，建議最好不要重復(fù)給予同一種）。

五.10-12個(gè)月

母乳或嬰兒配方奶粉的供給量，減少到每天700毫升（分2-4次給予），其他如下：

米粉、麥粉（可以稀飯、面線或煮爛的面條替代，但喂食量減為每日2-3碗）

4-6碗／每日

青菜泥

2-4湯匙／每日

水果泥

2-4湯匙／每日

豆魚(yú)肉

1.5-2份／每日

（每份=豆腐1塊=魚(yú)肉泥或肝泥或肉泥1兩，建議最好不要重復(fù)給予同一種）