不知道什么時候吃輔食？
寶寶不愛吃輔食？
不知道應該給寶寶添加什么輔食？
寶寶輔食過敏怎么辦？
我該不該追著喂？
吃輔食后寶寶一天還的喝多少奶？
擔心寶寶營養(yǎng)跟不上怎么辦？
搞不定寶寶吃飯，快瘋了怎么辦？
喂飽熊孩子的胃，我懂你
輔食添加的時機
目前關(guān)于輔食添加的時機，已有的共識是寶寶滿6個月后添加輔食。（滿6月齡定義為（出生180天）。而這個具體添加的日期，其實并不是一成不變的，是可以根據(jù)自己寶寶的個體差異狀況變化的。但最早不能早于滿4個月。
輔食添加原則
從種類到數(shù)量都是由少到多；由稀到稠；由細到粗；由一種到多種。
進食每種新食物需觀察至少三天，看有無嘔吐、腹瀉、過敏等不良反應現(xiàn)象；如果任何一種輔食添加后，出現(xiàn)皮膚濕疹加重、嘔吐、腹瀉等，應暫停此種食物的添加至少3個月。
1歲內(nèi)不加糖、鹽。輔食中加鹽，會加重孩子腎臟的負擔。1歲內(nèi)不加蜂蜜。不加所謂的兒童醬油。不加果汁，提倡吃果泥、水果塊。適量添加植物油。不添加堅果。
以富鐵泥糊狀食物開始，逐漸豐富食物種類。
以嬰兒適應狀況為調(diào)整依據(jù)，無統(tǒng)一推薦。
寶寶患病期，應暫緩添加新品種。
寶寶的生長狀況是評價輔食合適與否的金標準。
簡直讓人抓狂的心，我懂你
按月齡教你這樣吃
7～12月齡嬰兒所需能量約1/3～1/2來自輔食，13～24月齡幼兒約1/2~2/3的能量來自輔食，而母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒來自輔食的鐵更高達99%。因而嬰兒最先添加的輔食應該是富鐵的高能量食物，如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等。在此基礎(chǔ)上逐漸引入其他不同種類的食物以提供不同的營養(yǎng)素。
7~9月齡的寶寶
重點：富含鐵的泥糊狀~~末狀
每天保證600-800ml的奶量基礎(chǔ)上根據(jù)自己寶寶的狀況，添加2~3次輔食（午間、晚間）；
初添加輔食，不能太稠，寶寶還不能很好的吞咽，容易惡心反胃。先由稀一點的輔食慢慢加起。菜泥、果泥、肉泥都可以添加，只是每次只能添加一種，當確定已添加的輔食都沒有不良反應時，就可以把菜泥或肉泥，放在米粉里一起喂養(yǎng)。當然你也可以單獨喂食。
手把手教你做輔食
如沒有過敏，保證每天都能攝入谷類（米粉、爛面、爛軟飯等）、蔬菜（莧菜、菠菜、青菜、冬瓜、南瓜、胡蘿卜、紅薯、土豆、菜花、豆腐等）、肉/蛋（紅肉、白肉、蛋黃/全蛋 ）、水果（蘋果、軟梨、香蕉、木瓜、軟桃）等種類。初添肉類，需要制作成泥糊狀，寶寶才能吃下。隨著月齡增加慢慢需要改變食物的質(zhì)地適應寶寶不同月齡的咀嚼能力。
10~12月齡的寶寶
重點：軟的、剁碎的食材到切成小丁的食材，手指食物
每天保證600ml的奶量基礎(chǔ)上根據(jù)自己寶寶的狀況，添加2~3次輔食（早間、午間、晚間，三餐間可以添加水果類點心）；吃輔食的時間可以逐步和家庭一致，讓寶寶逐漸習慣一家人一起吃飯；鼓勵寶寶自己動手自己主動吃手指食物。
如沒有過敏，保證每天都能攝入谷類（爛面、軟飯、小混沌、兒童小面條、小餃子等）、蔬菜（莧菜、菠菜、青菜、冬瓜、南瓜、胡蘿卜、紅薯、土豆、菜花、豆腐等）、肉/蛋（剁碎的瘦肉小丸子、沒有刺的軟嫩魚片、全蛋 ）、水果?。ㄌO果、軟梨、香蕉、木瓜、軟桃、草莓、火龍果、獼猴桃）等種類。
1-2歲的寶寶
重點：三餐兩點，保證奶量，家庭膳食清淡少鹽
寶寶1歲后，雖然仍處于快速生長階段，但體重增加和嬰兒期比會放慢很多；隨著寶寶長個，他的體型會變得較瘦高，看起來沒有嬰兒期那么胖嘟嘟。這時期奶量基本上維持約500L左右。這個時期的寶寶可能會有如下表現(xiàn)：
和以前比，不喜歡吃從沒吃過的食物；
每次吃的分量可能不會很多；
如果你追著喂飯，時間太長，孩子會特別反感；
喜歡與家人一起吃飯，還會對家人的飯菜有興趣；
學會用杯子、用匙羹和直接用手抓食物吃；
能表達想要吃什么，不想吃，和已經(jīng)吃飽了。
這個年齡的寶寶還需要飲食盡量清淡，如果和家人共餐，需要把家庭菜做清淡一些，食物塊狀切的更適合寶寶食用。這年齡段的寶寶每天用鹽量不超過1.6g.
不要給3歲內(nèi)的寶寶吃吃堅果和植物種子之類小塊且堅硬的東西。
輔食安全問題，家長不可忽略
整?；ㄉ?、堅果、果凍等食物不適合嬰幼兒食用；
1歲內(nèi)不添加蜂蜜；
在衛(wèi)生可靠的超市選購食物；
處理食物前與過程中，應正確清洗雙手和用具；
分開處理生熟食物避免污染；
徹底煮熟食物；
喂飯需要智慧，你懂的
初添輔食寶寶不接受怎么辦？
不光吃母乳的寶寶不愛吃輔食，吃配方奶的寶寶也同樣很多在1歲內(nèi)不太接受輔食，所以你不是一個人在戰(zhàn)斗......
先喂輔食再喂奶。在準備喂奶前半小時，給寶寶嘗試吃輔食；不要等他特別餓的時候喂輔食，那時候?qū)殞毻ǔ荒蜔┗虼罂?，不是嘗試輔食的好時機；
放低期望值。開始寶寶吃的分量會較少，有時只能吃一兩口，家長不要期望寶寶能把碗里的食物都吃完；
耐心喂養(yǎng)不強迫喂養(yǎng)。每次進餐時間不超過20分鐘；
不斷地讓寶寶嘗試。但不強迫吃，不斷地給他就好。不斷嘗試，不斷嘗試，不斷嘗試，不強迫。平常心，平常心，平常心對待寶寶的一次次拒絕。可能在寶寶拒絕的第10次，第20次就會接受了。每個媽媽都要有一顆不怕被拒絕的強大的心?。。?/span>
多鼓勵寶寶。多對寶寶夸贊可讓寶寶更有自信作新嘗試;你還可先作吃飯的示范，他會更樂于嘗試；當寶寶把一口輔食吃的很好的時候，你應及時贊賞和認同，讓他知道自己做對了。
當寶寶有這些表現(xiàn)，你就該停止喂食了
寶寶把頭轉(zhuǎn)向另外一邊
寶寶被別的事物分心
寶寶對你的食物不再有嘗試的興趣
寶寶緊閉著小嘴
寶寶推開勺子
輔食喂養(yǎng)期間的熱點問題
給寶寶吃米油、菜水好嗎？
當然不好。米湯真的沒有多少營養(yǎng)，能量密度極低，喂米湯把肚子喝飽了，還影響了寶寶吃其他有營養(yǎng)的輔食。菜水就更差了，里面沒有什么營養(yǎng)，還有很多化肥農(nóng)藥重金屬殘留，這個東西你當寶一樣給娃喝？？？
寶寶對某種食物過敏了怎么辦？
食物過敏可在進食后數(shù)小時或數(shù)天內(nèi)發(fā)生。幾小時內(nèi)常發(fā)生的過敏癥狀有：蕁麻疹、濕疹加重、臉、眼、舌唇腫脹，腹瀉嘔吐等?？稍?-2天后出現(xiàn)的過敏反應有：濕疹、持續(xù)的嘔吐、氣喘、便秘、腹痛等。如果通過觀察，確定寶寶對這種食物存在過敏，那就回避這種食物就好。大年齡寶寶有的通過過敏原檢測證實的已知過敏原，應完全回避至少3-6個月。年齡越大，需回避時間越長。例如對2歲多幼兒，建議完全回避至少半年，然后再少量接觸。目前脫敏方法就是完全停掉過敏原至少半年，然后少量接觸。若無過敏，逐漸加量；若有過敏，繼續(xù)回避。
寶寶為什么一定要吃綠葉菜？
綠葉蔬菜有豐富胡蘿卜素、鐵、鈣和膳食纖維，是十分適合寶寶的食物；
綠葉蔬菜雖然比不上南瓜、胡蘿卜那樣甜，但大多數(shù)寶寶都能接受；
研究顯示寶寶接觸和嘗試進食的次數(shù)越多，他接受的可能性也會增加。
添加輔食后，給寶寶吃的奶有什么講究？
母乳喂養(yǎng)兒：
加輔食后，應繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，這不但可以讓寶寶得到母親的免疫抗體保護，而且又可以減少寶寶出現(xiàn)食物過敏。
配方奶喂養(yǎng)兒：
6個月以上的嬰兒可以使用2段配方奶，也可以繼續(xù)喝嬰兒的1段配方奶；寶寶在母乳或配方奶奶量足夠的基礎(chǔ)上，加上吃得合適的輔食，就可以得到足夠營養(yǎng)。
寶寶要吃多少？
剛開始給寶寶添加輔食的時候，適合每天一次，給一兩勺的泥糊，然后喂奶；若寶寶愿意吃更多，你可以多喂些，但要注意1歲內(nèi)這個階段寶寶仍是以吃奶為主；等寶寶適應添加的輔食后，便可逐漸增加次數(shù)和分量。
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